Microsmeta.ru
Строительные
организации
Строительные
магазины
ОАО  ufahouse
ООО   Стройтехнология
ООО  "Монтажастрой"
ООО  "Стройсервис"
ООО  Атриум Строй
Все строительные организации
Обратная
связь
Башкортостан
г. Уфа
Главная » Разное » Как настроить сенсор на ноутбуке

Как настроить сенсор на ноутбуке


Как включить и настроить тачпад на ноутбуке

Тачпад представляет собой сенсорную панель, которая работает как мышь в настольном компьютере. Поначалу многие пользователи с недоверием относятся к этой части ноутбука, так как она кажется неудобной. На самом деле, всё это просто дело времени — при длительном пользовании тачпад становится не менее комфортным, чем мышь.

При работе портативного компьютера не всегда есть возможность использовать внешнюю мышь

Другое дело, что не всегда при включении сенсорная панель работает и реагирует на касания, поэтому следует знать, как её включить и если настроить для наиболее удобного пользования. Давайте разберёмся, как включить тачпад на ноутбуке и менять его настройки.

Как включить тачпад

Есть несколько таких способов включения сенсорной панели:

  • На многих современных ноутбуках есть небольшое углубление непосредственно возле сенсорной панели — используйте его для включения или выключения тачпада. Если у вас нет такой углублённой кнопки, воспользуйтесь следующим способом.

  • На каждом лэптопе есть функциональная клавиша Fn, которая служит для выполнения разных задач при нажатии её с кнопками ряда от F1 до F12 Одна из них специально отведена для запуска работы тачпада и чаще всего на ней имеется соответствующая отметка. Поэтому попробуйте нажать Fn с одной из клавиш этого ряда, или воспользуйтесь поочерёдно каждой из них.

  • Возможно, тачпад выключен в самой системе, и его нужно активировать через BIOS — зайдите в меню при запуске ноутбука или его перезагрузке, найдите раздел Pointing Device, где будет указано устройство. Чтобы включить его, нужно выбрать вариант Enable, выключить — Disable. Не забудьте сохранить изменения, выбрав комбинацию F10 или другую, напротив которой значится вариант Save and Exit.

Если все вышеприведённые действия не дали результата, стоит проверить, всё ли в порядке с драйверами — возможно, они устарели. Чтобы сделать это, выполните следующее:

  • Через Пуск зайдите в меню Панель управления и выберите пункт Диспетчер устройств.
  • Найдите раздел Мышь, строку тачпада и просмотрите свойства оборудования — если драйвера устарели или не работают (так бывает после замены операционной системы), об этом будет сказано в появившемся окне.
  • Если с драйверами что-то не так и их нужно обновить или переустановить, компьютер сделает это самостоятельно, или вы можете необходимые файлы в интернете и указать к ним путь в свойствах оборудования.

Если вы не можете включить тачпад через операционную систему, комбинации клавиш, BIOS, скорее всего, дело в неисправности оборудования — в такой ситуации вам придётся нести ноутбук в ремонт.

Настройка тачпада

Помимо того, что эту деталь можно включать или отключать, тачпад можно настроить так, чтобы вам было максимально удобно пользоваться им в работе или на досуге. Давайте разберёмся, как можно поменять его настройки.

Итак, чтобы менять параметры работы тачпада, следует выполнить такие действия:

  • Зайдите через Пуск в Панель управления.
  • Выберите диспетчер устройств и раздел Мышь.
  • Откройте строку с названием тачпада, выберите свойства и в появившемся окне под именем оборудования нажмите на параметры.

Какие настройки могут быть полезны для вас? Обратите внимание на следующие параметры:

  • Вы можете включить или отключить прокрутку, активировать функцию ChiralMotion, которая позволяет пролистывать страницы не только сверху вниз, но и круговым движением — это удобно, если вы делаете прокрутку длинного документа или сайта.

  • Современные модели ноутбуков поддерживают мультитач, которая позволяет работать с тачпадом не одним, а несколькими касаниями, что расширяет его функциональность — активировать этот инструмент тоже можно здесь, в параметрах устройства.
  • Одним из самых важных инструментов является чувствительность, её можно отрегулировать по таким критериям, как касания случайные и при наборе пальцами. К примеру, если вы постоянно задеваете тачпад при печати, и он реагирует, стоит снизить шкалу в параметре Контроль касания ладонью. Если же вы хотите, чтобы сенсорная панель меньше или больше откликалась на действия пальцами, выберите пункт Чувствительность касания.

  • В некоторых случаях, если вы всё равно постоянно задеваете тачпад при печати, можно активировать его блокировку при пользовании клавиатурой — так вы будете наверняка уверенны, что курсор останется на своём месте, и не будет делать прокрутку страницы до тех пор, пока вы вводите текст или жмёте на отдельные кнопки.
  • Дополнительно настраиваются быстрота перемещения курсора, область давления на разные части сенсорной панели и скорость прокрутки.

Как видите, тачпад хоть и отличается от привычной для пользователей стационарных компьютеров мышки, может быть хорошо приспособленным для ваших потребностей. Теперь вы знаете, как включить сенсорную панель при помощи нескольких способов и настроить её параметры.

Как настроить тачпад на ноутбуке

Мобильные компьютеры обладают встроенными устройствами ввода, заменяющими клавиатуру и мышку. Для некоторых пользователей тачпад является достаточно удобным оборудованием, что позволяет без проблем совершать манипуляции в операционной системе. Однако в большинстве случаев без дополнительных настроек не обойтись. Каждый юзер выставляет их под себя, чтобы сделать работу за ноутбуком максимально комфортной. Давайте детально разберем эту тему и затронем самые важные параметры, на которые следует обратить внимание в первую очередь.

Настраиваем тачпад на ноутбуке

В этой статье мы разделили весь процесс на несколько шагов, чтобы было проще выполнять тщательную конфигурацию устройства. Рекомендуем вам следовать всему по порядку, выставляя удобные характеристики.

Читайте также: Как выбрать мышь для компьютера

Шаг 1: Предварительные работы

Прежде чем переходить к самой настройке, необходимо убедиться в том, что для этого все готово. Без программного обеспечения Touchpad не будет обладать полной функциональностью, кроме того, его требуется активировать. В общей сложности вам нужно произвести два действия:

  1. Инсталляция драйвера. Тачпад может нормально работать без специального ПО от разработчика, однако тогда у вас не получится его настроить. Мы советуем перейти на официальный сайт производителя, найти свою модель ноутбука и загрузить драйвер. При необходимости вы можете посмотреть модель ноутбука или установленного тачпада через программы, отображающие конфигурацию ПК.

    Читайте также: Программы для определения железа компьютера и ноутбука

    Еще существуют альтернативные способы, например, программное обеспечение для автоматической установки драйверов или поиск по ID оборудования. Развернутые инструкции на эти темы вы найдете в статье по ссылкам ниже.

    Подробнее:
    Лучшие программы для установки драйверов
    Как обновить драйвера на компьютере с помощью DriverPack Solution

    Для владельцев ноутбуков АСУС и Эйсер у нас есть отдельные статьи на сайте.

    Подробнее: Загружаем драйвер тачпада для ноутбуков ASUS или Acer

  2. Включение. Иногда для того чтобы приступить к работе с тачпадом, его необходимо активировать в операционной системе. О том, как это сделать, читайте в материале от другого автора по следующей ссылке.

    3. Подробнее: Включение TouchPad в Windows

Шаг 2: Настройка драйвера

Теперь, когда программное обеспечение для Touchpad было инсталлировано, можно начинать настройку его параметров так, как это будет удобно. Переход к редактированию осуществляется следующим образом:

  1. Откройте «Пуск» и выберите «Панель управления».

  2. Найдите «Мышь» и перейдите к этому разделу.

  3. Переместитесь ко вкладке «Touchpad» и кликните на кнопку «Опции».

  4. Перед вами отобразится окно установленного ранее ПО. Здесь находится несколько ползунков и различных функций. К каждому прилагается отдельное описание. Ознакомьтесь с ними и установите те значения, которые будут удобны. Изменения сразу же можно проверить в действии.

  5. Иногда в программе встречаются и дополнительные возможности. Не забудьте проверить их и отрегулировать.

  6. Кроме этого обратите внимание на отдельный параметр, который отключает тачпад при подключении мышки.

    7. У всех производителей софт по управлению устройством отличается, однако имеет похожий интерфейс. Иногда он реализован немного иначе – редактирование выполняется через меню свойств. Развернутые инструкции по работе с таким драйвером вы найдете в статье по ссылке ниже.

    Подробнее: Настройка тачпада на ноутбуке Windows 7

    Шаг 3: Конфигурация мыши

    После того, как были изменены необходимые характеристики ПО, советуем заглянуть в другие вкладки меню управления мышью. Здесь вы отыщете следующие настройки:

    1. Во вкладке «Параметры указателя» изменяется скорость перемещения, исходное положение в диалоговом окне и видимость. Ознакомьтесь со всем, поставьте нужные галочки и переместите ползунки в удобное положение.

    2. В «Кнопки мыши» редактируется конфигурация кнопок, скорость двойного клика и залипание. После завершения манипуляций не забудьте применить изменения.

    3. Последняя настройка является косметической. Вкладка «Указатели» отвечает за внешний вид курсора. Здесь нет никаких рекомендаций, характеристики выбираются конкретно под предпочтения пользователя.

    Шаг 4: Параметры папок

    Осталось выполнить небольшую манипуляцию, которая позволит комфортно работать с папками. Вы можете выбрать, открывать папку одним щелчком мыши или двойным. Для перехода к этой настройке вам нужно произвести следующую инструкцию:

    1. Через меню «Пуск» перейдите к «Панель управления».

    2. Выберите пункт «Параметры папок».

    3. Во вкладке «Общие» поставьте точку возле необходимого пункта в разделе «Щелчки мышью».

    Осталось только применить изменения и вы можете сразу переходить к работе с операционной системой.

    Сегодня вы узнали о настройке тачпада на ноутбуке. Надеемся, что наша статья была полезна для вас, вы разобрались со всеми функциями и установили конфигурацию, которая делает вашу работу за девайсом максимально комфортной.

    Читайте также: Отключение тачпада на ноутбуке

    Мы рады, что смогли помочь Вам в решении проблемы.
    Опишите, что у вас не получилось. Наши специалисты постараются ответить максимально быстро.
    Помогла ли вам эта статья?
    ДА НЕТ

Настройка тачпада на ноутбуке Windows 7


Правильно настроенный тачпад на ноутбуке открывает возможность к дополнительному функционалу, который очень сильно может упростить работу за устройством. Большинство пользователей предпочитает мышку в качестве устройства управления, но её может не оказаться под рукой. Возможности современного TouchPad очень высоки, и они практически не отстают от современных компьютерных мышей.

Настраиваем тачпад

  1. Открываем меню «Пуск» и идём в «Панель управления».

  2. Если в верхнем правом углу стоит значение «Просмотр: Категория», измените на «Просмотр: Крупные значки». Это позволит быстрее найти нужный нам подраздел.

  3. Переходим в подраздел «Мышь».

  4. В панели «Свойства: Мышь» переходим в «Параметры устройства». В данном меню можно задать возможность отображения значка тачпада на панели возле отображения времени и даты.

  5. Переходим в «Параметры(S)», откроются настройки сенсорного оборудования.
    В различных ноутбуках устанавливаются сенсорные устройства разных разработчиков, и поэтому функционал настроек может иметь отличия. В данном примере представлен ноутбук с тачпадом фирмы Synaptics. Здесь довольно обширный перечень настраиваемых параметров. Рассмотрим наиболее полезные элементы.

  6. Переходим в раздел «Прокрутка», здесь устанавливаются показатели прокрутки окон при помощи тачпада. Выполнение прокрутки возможно либо 2 пальцами в произвольной части сенсорного устройства, либо 1 пальцем, но уже на конкретной части поверхности тачпада. В перечне опций есть крайне занимательное значение «Прокрутка ChiralMotion». Данный функционал крайне полезен, если вы прокручиваете документы или сайты, содержащие огромное число элементов. Прокрутка страницы происходит одним движением пальца вверх или вниз, которое завершается круговым движением против или по часовой стрелке. Это качественно ускоряет работу.

  7. Подгруппа настраиваемых элементов «Участок прокрутки» даёт возможность определять участки прокрутки одним пальцем. Сужение или расширение происходит при помощи перетаскивания границ участков.

  8. Большое количество сенсорных устройств используют функции под названием мультитач. Она позволяет выполнять определённые действия при помощи нескольких пальцев одновременно. Наибольшую популярность в использовании мультитач обрел благодаря возможности изменить масштаб окна двумя пальцами, отдаляя или приближая их. Нужно подключить параметр «Масштабирование щипком», и, если требуется, определить коэффициенты масштабирования, которые отвечают за быстроту изменения масштаба окна в ответ на передвижения пальцев в участке масштабирования.

  9. Вкладка «Чувствительность» делится на два аспекта: «Контроль касания ладонью» и «Чувствительность касания».

    Настраивая чувствительность непреднамеренных касаний ладонью, появляется возможность блокировать случайные нажатия по сенсорному устройству. Очень может помочь при написании документа на клавиатуре.


    Настроив чувствительность касания, пользователь сам определяет, какая степень нажатия пальцем будет вызывать реакцию сенсорного устройства.

Все настройки сугубо индивидуальны, так что настраивайте тачпад так, чтобы удобно было пользоваться лично вам.

Мы рады, что смогли помочь Вам в решении проблемы.
Опишите, что у вас не получилось. Наши специалисты постараются ответить максимально быстро.
Помогла ли вам эта статья?
ДА НЕТ
Поделиться статьей в социальных сетях:

Тачпад на ноутбуке с Windows 10: как включить, настроить и что делать, если не работает

Многие пользователи ноутбуков иногда сталкиваются с проблемой неработающего тачпада. Он внезапно отключается и не реагирует ни на какие касания. В результате вы не можете управлять курсором, если у вас нет съёмной мышки. Что в таком случае делать? Как вернуть работоспособность сенсорной панели?

Что представляет собой тачпад

Двигать указателем в виде стрелки на экране стационарных компьютеров можно только за счёт мышки. Портативный ПК (ноутбук) оснащён, однако, другим устройством управления — несъемной сенсорной панелью. Её другое название — тачпад от английского слова touchpad.

Тачпад имеет прямоугольную форму, часто с закруглёнными краями, и расположен под клавиатурой на ноутбуке. Внизу сенсорной панели всегда есть две кнопки по аналогии с клавишами обычной компьютерной мыши.

Тачпад на ноутбуке располагается под клавиаутурой и имеет вид прямоугольника

Управление стрелкой происходит за счёт разных видов касаний, постукиваний и движений пальцами. В результате пользователь ПК выполняет действия на компьютере, которые, казалось бы, невозможно было выполнить без мышки: запуск утилит, папок, меню и сервисов; работа в самих программах; их закрытие и выключение ПК.

Стандартные методы активации тачпада на ноутбуке с Windows 10

Как правило, тачпад отключается и включается двумя стандартными способами: с помощью сочетания определённых клавиш и через «Панель управления». Также существуют отдельные утилиты от самих производителей ноутбуков, с помощью которых можно включать, отключать и настраивать сенсорную панель.

С помощью клавиатуры

Активировать сенсорную клавиатуру, если она внезапно отключилась и не работает, можно с помощью специального сочетания клавиш, которое, к сожалению, зависит от производителя ноутбука. Единой комбинации не существует.

В это сочетание обязательно входит кнопка Fn. Она находится обычно слева от кнопки Windows, которая запускает системное меню «Пуск». Второй клавишей выступает одна из функциональных кнопок: от F1 до F12. Определить кнопку можно с помощью нарисованного на ней значка в виде панели, которая может быть и перечёркнута. К примеру, для устройств Sony сделали сочетание Fn + F1.

На кнопке для включения и отключения тачпада обычно нарисована иконка в виде перечёркнутой сенсорной панели

Представим ещё несколько соответствий производителей и сочетаний:

  1. Для Asus есть два варианта: Fn+F9 или Fn+F7.
  2. Для Lenovo — Fn+F8 или Fn+F5.
  3. Для Acer — Fn+F7.
  4. Для Dell используйте Fn+F5.
  5. В Toshiba — Fn+F5.
  6. Для Samsung также используют сочетание Fn+F5.

На портативных компьютерах от HP в левом углу сенсорной панели есть обычно кнопка, которая включает и отключает тачпад. Для активации необходимо просто сделать двойной тап.

С помощью «Панели управления»

Ваша сенсорная панель может отключаться, если к компьютеру подключается съёмное устройство «Мышь» при соответствующем активированном параметре в настройках системы. Как отключить этот параметр и включить тачпад?

  1. С помощью системного меню «Пуск» запускаем на экране окно «Панель управления».Откройте «Панель управления» с помощью меню «Пуск»
  2. В списке основных блоков кликаем по «Оборудование и звук».Запустите один из главных разделов под названием «Оборудование и звук»
  3. Обращаем внимание сразу на ссылки в первом разделе «Устройства и принтеры». Нам необходима «Мышь». Щёлкаем по ней один раз левой кнопкой.Кликните по разделу «Устройства и принтеры»
  4. Теперь переключаемся сразу на вкладку ClicPad или ELAN в зависимости от модели вашего ноутбука. Ещё одно возможное название раздела — «Параметры устройства».Кликните по кнопке «Активировать устройство»
  5. Во вкладке щёлкаем по «Активировать устройство». С пункта «Отключение при присоединении внешней USB-мыши» убираем отметку.

В стандартной программе от производителя

Производители ноутбуков, например, Dell и ASUS, часто выпускают своё ПО, с помощью которого можно включать и настраивать тачпад. Для ASUS эта утилита называется Smart Gesture. Обычно она уже предустановлена. Её необходимо просто запустить, а в ней уже отключить функции деактивации тачпада с подключением мыши.

  1. С помощью «Поиска Windows» найдите программу Smart Gesture, если у вас ноутбук от ASUS. Утилиту можно также запустить через «Проводник Windows». Откройте системный диск и папку Program Files. В ней должен быть раздел ASUS. Отыщите в ней файл с приложением утилиты и откройте его.Откройте Asus Smart Gesture в папке Program Files на системном диске
  2. В окне стандартной утилиты от компании переходим сразу на вкладку «Обнаружение мыши».Снимите отметку с пункта «Отключение сенсорной панели при подключении мыши» и нажмите на «Применить»
  3. Убираем отметку с пункта «Отключение сенсорной панели при подключении мыши».
  4. Чтобы изменения настроек вступили в силу, кликаем по кнопке «Применить», расположенной в правом нижнем углу окна.

Что делать, если тачпад всё равно не работает

Нажатие определённых клавиш на клавиатуре ноутбука и его настройка в «Панели управления» часто не решает проблему выключенного тачпада. В таких случаях необходимо обновить драйвер сенсорной панели или включить её с помощью меню BIOS. Если и эти два способа не дают результата, необходимо просканировать ПК на наличие вредоносного ПО. Возможно также, что у тачпада физическая поломка.

Установка или обновление драйвера

Во многих случаях переустановка или обновление драйверов тачпада в окне «Диспетчер устройств» помогает его снова активировать. Что конкретно необходимо сделать?

  1. Кликаем правой клавишей мыши по кнопке «Пуск», расположенной в левом нижнем углу на экране. В перечне сервисов делаем выбор в пользу «Диспетчера устройств».Откройте «Диспетчер устройств» через контекстное меню «Пуска»
  2. В открывшемся окне ищем объект «Мыши и иные указывающие устройства». Разворачиваем этот пункт двойным щелчком и кликаем по соответствующему оборудованию правой клавишей мыши. Выбираем «Обновить драйвер».Кликните по «Обновить драйвер» в контекстном меню устройства
  3. В новом окне кликаем по ссылке «Автоматический поиск обновлённых драйверов».Нажмите на ссылку «Автоматический поиск обновлённых драйверов»
  4. Подождите, пока завершится процесс поиска.Ожидайте окончание поиска обновлений для драйверов
  5. Если будет найден апдейт, система сама загрузит и установит его. Если доступных обновлений не будет, в окне появится сообщение о том, что на устройстве уже установлены все необходимые обновления.Система может не найти обновлений для драйверов
  6. Если вы хотите его переустановить, кликните по «Удалить устройство». Переживать не стоит: мы его сразу вернём на место, но уже в обновлённом состоянии. Для этого на верхней панели кликаем по разделу «Действие», а затем по первому же объекту «Обновить конфигурацию оборудования».Кликните по «Обновить конфигурацию оборудования» в разделе «Действие»

Настройка в BIOS

BIOS представляет собой набор определённых микропрограмм, необходимых для работы аппаратной части ПК и подключаемых к нему устройств. Это меню загружается отдельно от Windows. Все изменения в нём необходимо вносить очень аккуратно, со знанием дела, так как неправильные настройки могут привести к сбоям в работе ПК.

Тачпад может оказаться просто выключенным в меню BIOS. Если все предыдущие способы активации вам не помогли, воспользуйтесь следующей инструкцией:

  1. Во время запуска своего портативного компьютера зажмите одну из двух клавиш: F2 или Del. Это позволит открыть синее меню BIOS.
  2. Переключаемся сразу на раздел Advanced.
  3. Находим параметр под названием Internal Pointing Device. Если стоит значение Disabled («Откл.»), то сразу же меняем его на Enabled («Вкл.»).В параметре Internal Pointing Device установите значение Enabled
  4. Теперь выходим из меню BIOS с сохранением. Для этого нажимаем на кнопку Exit with Saving или Save & Exit. Так, изменения параметров вступят в силу с последующей загрузкой Windows.

Проверка на вирусную активность

Сенсорная панель может не реагировать на касания, если на компьютере есть вредоносное ПО, которое и блокирует её работу. В этом случае необходимо воспользоваться антивирусом, который установлен у вас на ПК. У каждого антивируса свой интерфейс, однако, как правило, в нём легко разобраться даже новичку. В частности, нужно найти раздел для сканирования системы. Рассмотрим пошаговую инструкцию на примере Avast:

  1. В правом нижнем углу экрана на «Панели задач» есть так называемый трей. Официально он называется «Область уведомлений». На нём расположены значки запущенных утилит, в том числе и иконка вашего антивируса. В данном случае это антивирус Avast. Кликаем по нему левой кнопкой мыши, чтобы на экране появилось его окно.Откройте Avast через трей Windows
  2. Сразу переходим на вкладку «Защита» и выбираем пункт «Сканирования».В разделе «Защита» открываем блок «Сканирования»
  3. В открывшемся разделе выбираем тип сканирования: интеллектуальное или полное.Запустите интеллектуальное или полное сканирование
  4. Avast в процессе сканирования может выявить вредоносное ПО. При этом он сам его изолирует (добавит в карантин) от других файлов или же удалит его.

Проверка на физическую поломку

Если все вышеперечисленные способы не решают проблему отключённого тачпада, возможно, дело в том, что сенсорная панель физически не может работать из-за поломки. В этом случае необходимо заменить тачпад или отремонтировать его. Для диагностики и устранения проблемы необходимо отнести ноутбук в сервис по ремонту компьютеров.

Если ваш ноутбук недавно разбирали и чистили, возможно, тачпад у вас перестал работать из-за того, что штекер сенсорной панели не был обратно вставлен в разъем. Если его подключить, тачпад заработает. В этом вопросе вам также помогут в сервисном центре.

Метод для устройства с сенсорным дисплеем

Существуют так называемые гибридные ноутбуки: это одновременно и планшет с сенсорным дисплеем, и ноутбук с обычной клавиатурой. Если это ваш случай, возможно, ваш тачпад не хочет работать из конфликта служб сенсорного экрана и сенсорной панели для управления курсором.

В этом случае необходимо принудительно выключить службу сенсорного экрана в «Диспетчере задач».

  1. Кликаем по «Панели задач» правой клавишей мыши и выбираем в перечне на чёрном фоне раздел «Диспетчер задач».Откройте «Диспетчер задач» в меню «Панели задач»
  2. Это же окно можно открыть с помощью комбинации трёх клавиш: Ctrl + Alt + Delete.
  3. Перейдите сразу же на вкладку «Службы». Нажмите на колонку «Состояние», чтобы работающие службы были в начале списка — так вам будет легче искать нужный пункт.Откройте вкладку службы и найдите пункты TabletInputService или Tablet PC Input Service
  4. В большом списке постарайтесь найти одну из двух служб: TabletInputService или Tablet PC Input Service. Теперь кликаем по ней правой кнопкой мыши и выбираем опцию «Остановить».

Видео: как несколькими методами активировать тачпад на Windows 10

Настройка жестов и чувствительности тачпада на ноутбуке с Windows 10

Как настроить тачпад на ноутбуке под себя после его включения? Как увеличить или уменьшить чувствительность и включить те или иные жесты?

  1. В окне «Свойства: Мышь» запустите одну из возможных вкладок: ClicPad, ELAN или «Параметры устройства». Для этого воспользуйтесь инструкцией из раздела «С помощью «Панели управления» этой статьи.
  2. Чтобы перейти к настройкам сенсорной панели, кликаем по кнопке «Параметры» или «Опции» рядом с клавишами включения и отключения.Кликните по кнопке «Параметры»
  3. На ноутбуках могут быть установлены сенсорные панели разных производителей, поэтому меню настроек может отличаться. Тем не менее, обычно они предлагают для изменения одни и те же параметры. Каждый из них детально описывается в окне, поэтому настроить тачпад сможет даже новичок. Рассмотрим настройку на примере тачпада Synaptics.В окне «Свойства для Synaptics» есть несколько разделов, в которых можно настроить команды для управления
  4. Для начала настроим чувствительность. Откройте один из главных разделов в левой части окна под названием «Указание». Теперь щёлкните по первому пункту «Чувствительность» — появятся два блока. В первом параметре «Контроль касания ладонью» можно установить минимальный уровень, передвинув бегунок, если вы часто нечаянно дотрагиваетесь до сенсорной панели, чтобы в результате она не реагировала на случайные касания.Отрегулируйте уровень параметра «Контроль касания ладонью»
  5. Во втором блоке «Чувствительность касания» отрегулируйте силу нажатия на тачпад, которую он будет воспринимать и в результате давать команду системе выполнять те или иные действия. Вы вправе передвинуть бегунок на значение «Очень сильное давление», если ваш тачпад очень чувствительный и реагирует даже на небольшое трение.Установите необходимый уровень чувствительности касания, используя бегунок
  6. Жесты, которые будет воспринимать сенсорная панель вы можете настроить в таких разделах, как «Прокрутка», «Касание лёгким ударом пальца» и «Жесты приложений». В первом разделе можно включить параметры прокрутки страницы одним или двумя пальцами, масштабирование щипком. В разделе «Жесты» можно активировать команду вращения, перелистывания тремя пальцами и щелчки.Установите необходимые жесты в разделе «Прокрутка» и «Жесты приложений»
  7. В каждом изменённом разделе необходимо кликать по кнопке «Применить», чтобы сохранились все изменения.
  8. Если вы захотите вернуть изначальные значения всех параметров, кликните по одной из кнопок: «Стандартные», «Восстановить все настройки по умолчанию» или «Настройки по умолчанию» в зависимости от того, какой изготовитель у вашего тачпада и портативного ПК.

Сенсорной панели довольно легко вернуть работоспособность: вы можете просто зажать определённое сочетание клавиш или активировать функцию через «Панель управления». Если проблема не решается, необходимо обновить драйвера и убедиться, что тачпад включён в настройках BIOS. Если ни один из способов не срабатывает, проверьте ПК на наличие вирусов и отнесите ноутбук в сервис по ремонту компьютеров. Возможно, что ваш тачпад необходимо починить или заменить, если он неисправен.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Настройки Тачпада на windows 7

 

Настройка тачпада ноутбука позволяет включить  множество дополнительных возможностей, которые намного упрощают работу с этим устройством. Несмотря на то, что многие используют мышки при работе с ноутбуком, часто TouchPad оказывается ближе под рукой. Оказывается, функционал этого сенсорного устройства настолько широк, что он даст фору даже продвинутым мышам!

 

Для начала разберемся, как войти в настройки тачпада:

 

  1. Нажимаем «Пуск» и переходим в «Панель управления»
  2. В открывшемся окне, если вверху справа «Предпросмотр: Категория», то выставьте «Препросмотр: Крупные значки». Так проще будет найти нужный раздел в Панели управления.
  3. Нажмите на раздел Мышь.

 

  1. В окне, вверху будут вкладки. Нужно выбрать вкладку названия тачпада или просто TouchPad. В этой вкладке можно настроить чувствительность касания.
  2. Если вкладки тачпада нет (не установлен драйвер), то выберите «Параметры указателя», там можно задать «Скорость движения указателя»

Далее переходим к  настройкам  самого сенсорного устройства – Тачпада

1.Настройка прокрутки в тачпаде ноутбука.

2.Настройка областей прокрутки тачпада

Группа настроек «Участок прокрутки» позволяет определить области прокрутки одним пальцем — их можно расширить или сузить простым перетаскиванием границ областей.

 

3.Настройка масштабирования щипком в тачпаде

Наиболее востребован мультитач при масштабировании окна двумя пальцами — путем их приближения и отдаления.

 

4.Настройка чувствительности случайных касаний тачпада

Настройка чувствительности случайных касаний позволяет отфильтровать случайные прикосновения к сенсорной панели, например, при наборе текста на клавиатуре ноутбука.

 

 

 

 

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Настроить чувствительность тачпада на ноутбуке Windows 7

« YotaPhone — смартфон с двумя экранами  Драйвер для SM контроллер шины (для чипсета) » 

При использовании тачпада на ноутбуке часто возникают проблемы с комфортностью использования. То курсор дергается, то быстро перемещается или на оборот, нужно много раз передвинуть, что бы добраться до «пункта назначения». Для устранения этого неудобства в Windows 7 есть настройки мыши и тачпада, в которых регулируются чувствительность, точность и другие параметры.
 
Регулировка чувствительности тачпада на ноутбуке в Windows 7 не сложная процедура. Потребуется выполнить несколько шагов.

 
 

  1. Откройте Панель управления (Пуск -> Панель управления)
  2. В открывшемся окне, если вверху справа «Предпросмотр: Категория», то выставьте «Препросмотр: Крупные значки». Так проще будет найти нужный раздел в Панели управления.
  3. Нажмите на раздел Мышь.
  4. В окне, вверху будут вкладки. Нужно выбрать вкладку названия тачпада или просто TouchPad. В этой вкладке можно настроить чувствительность касания.
  5. Если вкладки тачпада нет (не установлен драйвер), то выберите «Параметры указателя», там можно задать «Скорость движения указателя»

 
Если возникли вопросы, всегда можете написать мне на этой странице.

Поделитесь, пожалуйста:

Почитайте ещё эти интересные статьи:

Оставь свой коммент

Как настроить новый ноутбук как профессионал: готовые советы

Вы достаете новый ноутбук, купленный после прочтения нашего руководства по покупке, и включаете его в первый раз. Затем вы выполняете установку Windows, и все готово, верно? На самом деле, нет. Ваш ноутбук на самом деле не готов - или действительно ваш - пока вы не выполните некоторые настройки. Вот 11 вещей, которые вы должны сделать, чтобы настроить свой новый ноутбук.

Шаг 1. Запуск всех обновлений Windows

Ваш компьютер, вероятно, будет загружать серию обновлений Windows 10 самостоятельно, так почему бы не покончить с этим, заставив их устанавливать вручную?

1. Введите "обновления" в поле поиска.

2. Щелкните «Проверить наличие обновлений».

Windows начнет поиск и загрузку обновлений, но вам не нужно ждать завершения этого процесса, прежде чем перейти к следующей задаче.

3. Если Windows не выполняет автоматический поиск обновлений, установите флажок «Проверить наличие обновлений» .

Шаг 2: Удаление Bloatware

Большинство производителей ПК устанавливают на ваш компьютер много стороннего предварительно загруженного программного обеспечения.От 30-дневных пробных версий антивирусного программного обеспечения до казуальных игр (например, Candy Crush), в которые вы, возможно, не захотите играть, все это вредоносное ПО поглощает системные ресурсы. Чтобы удалить вредоносное ПО:

1. Перейдите в Настройки. Вы можете попасть туда из меню «Пуск».

2. Выберите систему.

3. Выберите Приложения и функции в левом меню. Если вы не видите этот параметр, нажмите в поле поиска и введите «Приложения », затем выберите «Приложения и функции».Кроме того, вы можете пропустить шаги 1 и 2, ввести «Удалить» в поле поиска на панели задач и выбрать «Добавить или удалить программы».

4. Выберите приложение , которое вы хотите удалить.

5. Щелкните Удалить.

6. Щелкните вторую появившуюся кнопку удаления .

Шаг 3. Копирование или синхронизация файлов

Что хорошего в вашем новом компьютере, если на нем нет ваших самых важных данных? Есть несколько возможных способов переместить ваши документы, фотографии, видео и другие ключевые файлы со старого компьютера.К ним относятся

  • OneDrive Sync: Если ваши важные файлы хранятся в OneDrive, они автоматически загрузятся на новый компьютер, как только вы войдете на новый компьютер с учетной записью Microsoft.
  • Dropbox или Google Drive: Эти службы работают так же, как OneDrive, но не поставляются с предустановленной Windows (если производитель вашего ноутбука не поместил их туда). Если вы использовали их для хранения файлов на старом компьютере, установите их на новый.
  • Копирование файлов вручную. Выберите все файлы в своих библиотеках документов, музыки, видео и фотографий, скопируйте их на внешний диск (например, флэш-диски, жесткие диски), а затем скопируйте их на новый компьютер. Это немного утомительно, поэтому мы рекомендуем по возможности использовать облачное хранилище.

Шаг 4: Установите антивирус

Антивирусное программное обеспечение важно, независимо от того, насколько осторожны вы в Интернете. Если вы случайно или иным образом нажмете хотя бы одну неправильную ссылку, весь ваш компьютер может стать жертвой заражения вредоносным ПО - ужасный сценарий, которого обычно можно избежать с помощью хорошего антивирусного программного обеспечения.Задача антивирусного программного обеспечения - предотвратить подобные ситуации до того, как они произойдут, и, если это не поможет, исправить их сразу же после этого. Очень важно, чтобы у вас было какое-то антивирусное программное обеспечение, чтобы защитить ваш компьютер от угроз.

Если вам нужна рекомендация, мы оценили Bitdefender как одно из лучших доступных бесплатных антивирусных программ благодаря его превосходной защите от вредоносных программ и низкому влиянию на производительность вашего ПК, а также круглосуточной поддержке клиентов. С его помощью вы можете предотвратить вирусные атаки до того, как они произойдут, а также просканировать и устранить угрозы постфактум, если что-то вредоносное попадет на ваш компьютер.Вот краткое руководство по установке бесплатного антивирусного программного обеспечения Bitdefender.

1. Нажмите большую зеленую кнопку «скачать бесплатно» на сайте Bitdefender.

2. Перейдите в папку загрузок и найдите только что загруженный файл bitdefender_online.exe. Нажмите здесь. Затем будет установлен Bitdefender.

3. Чтобы избежать надоедливых всплывающих напоминаний или любых потенциальных долгосрочных проблем с функциональностью Bitdefender, создайте учетную запись Bitdefender (окно для этого появится автоматически после установки).Это так же просто, как указать свое имя, адрес электронной почты и создать пароль. После этого Bitdefender будет запущен, и все будет в порядке - он будет работать автономно и позволит вам спокойно заниматься своими действиями в Интернете, защищая вас все время.

Шаг 5. Настройка Windows Hello Fingerprint или Face Logins

Многие ноутбуки текущего поколения поставляются со сканером отпечатков пальцев или инфракрасной камерой для распознавания лиц. Если у вас есть один из них, вам следует настроить Windows Hello, функцию, которая позволяет вам входить в систему с помощью пальца или взгляда, чтобы вы могли избежать хлопот с использованием обычного пароля.Это еще одна отличная функция безопасности, необходимая для защиты ваших файлов.

1. Перейдите в Настройки.

2. Щелкните Учетные записи.

3. Выберите параметры входа.

4. Нажмите кнопку «Настроить» под отпечатком пальца или распознаванием лиц.

5. Нажмите «Начать».

6. Проведите пальцем (для считывателей отпечатков пальцев) или и смотрите в камеру (для распознавания лиц), как указано.Если у вас нет сканера отпечатков пальцев или ИК-камеры, Windows 10 не позволит вам продолжить.

7. Щелкните Установить PIN. Windows 10 требует наличия ПИН-кода в качестве резервного на случай, если ваш палец или лицо не регистрируются. Вас не попросят сделать это, если у вас уже есть PIN-код.

8. Введите PIN-код и нажмите OK.

Шаг 6: Установите ваш браузер по выбору (или используйте Edge)

Браузер Microsoft Edge быстрый, легкий и определенно заслуживает внимания.Однако, если вы привыкли использовать Chrome и Firefox и у вас настроены учетные записи и / или расширения, вам сразу же понадобится ваш любимый браузер. Чтобы установить новый браузер по умолчанию, выполните следующие действия.

1. Загрузите и запустите установщик браузера по вашему выбору. Chrome находится по адресу https://www.google.com/chrome/browser/desktop/

2. Перейдите в настройки. Вы можете попасть туда из меню «Пуск».

3. Щелкните Система.

4. Выберите Приложения по умолчанию на левой панели.

5. Щелкните значок под веб-браузером. Он может сказать «Выберите значение по умолчанию» или может иметь значок текущего браузера по умолчанию.

6. Выберите свой браузер в появившемся всплывающем меню.

Шаг 7. Настройте Кортану или выключите ее

Встроенный цифровой помощник Microsoft предлагает ряд полезных функций, таких как возможность устанавливать напоминания, находить файлы с помощью семантического поиска, отвечать на вопросы с помощью базы знаний Bing , выполнять некоторые голосовые команды и предупреждать о таких вещах, как погода и спортивные результаты.Если вам нравится идея цифрового помощника, вам необходимо активировать Кортану и предоставить ей некоторую информацию о себе. Если вам не нужен цифровой помощник и вы решили не активировать Кортану, вы все равно можете использовать ее поле поиска для поиска файлов и приложений.

Чтобы активировать Кортану:

1. Щелкните поле поиска.

2. Нажмите «Кортана может намного больше».

3. Нажмите «Войти».

Если вы не вошли в учетную запись Microsoft, вам будет предложено войти в систему, но вы уже должны войти в Windows 10 с этой учетной записью (если только вы изо всех сил старались создать локальную учетную запись).

4. Выберите значок записной книжки в левой строке меню, которая появляется при нажатии на поле поиска.

Появится список значков.

5. Щелкните «Обо мне» , чтобы ввести свое имя и любимые места (например, работу и дом).

6. Щелкните Sports , чтобы сообщить Кортане, за какими командами вы следите.

7. Щелкните Подключенные учетные записи , чтобы предоставить Кортане доступ к данным из других учетных записей.

8. Чтобы выключить Кортану , щелкните в поле поиска и нажмите меню настроек с левой стороны. На вкладке «Говорить с Кортаной» сдвиньте влево ползунок «Разрешить Кортане ответить на« Привет, Кортана »». Вы также можете выполнить поиск «Скорость, рукописный ввод и набор текста» в главном окне поиска и выключить «Не узнавать меня из этой настройки».

Шаг 8. Отключите экран блокировки, отнимающий много времени.

Если вам не нравится смотреть на красивую фотографию при первой загрузке или пробуждении компьютера, экран блокировки Windows не имеет абсолютно никакого смысла.Каждый раз при запуске вам нужно смахивать или щелкать фотографии экрана блокировки, прежде чем вы сможете ввести свое имя пользователя и пароль, но почему бы просто не перейти сразу к приглашению для входа? Вот как отключить экран блокировки Windows 10.

1. Откройте редактор реестра , нажав Windows + R или набрав «regedit» в поле выполнения.

2. Нажмите Да, если будет предложено Управление учетными записями пользователей.

3. Перейдите к HKEY_LOCAL_MACHINE \ SOFTWARE \ Policies \ Microsoft \ Windows , открыв дерево папок на левой панели окна.

4. Щелкните правой кнопкой мыши на правой панели и выберите New-> Key . Затем переименуйте ключ Персонализация. Пропустите этот шаг, если ключ персонализации уже существует в Windows. Обратите внимание: вы не сможете выполнить этот шаг без прав администратора.

5. Откройте ключ персонализации.

6. Щелкните правой кнопкой мыши на правой панели и выберите New-> DWORD (32-bit) value. Переименуйте его в NoLockScreen.

.

Как использовать ноутбук в качестве монитора

В этом руководстве мы покажем вам, как использовать ноутбук в качестве монитора или второго экрана. Основные преимущества ноутбуков очевидны - они портативны, что позволяет вам свободно и гибко работать где угодно. Но когда вы сидите за столом или у вас нет другого устройства отображения, большинство людей упускают из виду тот факт, что вы можете использовать свой ноутбук в качестве монитора.

Самый простой вариант - расширить дисплей ноутбука на несколько мониторов, что является отличным способом повысить вашу производительность.Вы можете легко просматривать несколько веб-страниц или делать перекрестные ссылки на документ, не переключаясь между множеством вкладок.

Вместо того, чтобы просто отображать экран вашего ноутбука на мониторе, увеличивая его, вы можете использовать оба экрана для отображения различных приложений и контента.

В качестве альтернативы вы можете использовать портативный компьютер для расширения экрана рабочего стола или в качестве другого монитора. Это немного более сложный процесс, поскольку ваш ноутбук выводит только свой дисплей и на самом деле не предназначен для вывода изображения на другое устройство, например телевизор.

Однако это не означает, что это невозможно. И мы поможем вам выбрать любой из вариантов в наших подробных инструкциях ниже.

Как расширить дисплей ноутбука

1. Как расширить дисплей ноутбука в Windows 10

(Изображение предоставлено: Будущее)

Прежде всего, вам нужно захватить соответствующий кабель дисплея для вашего ноутбука, чтобы вы можно подключить к монитору. Ваш ноутбук может использовать кабель HDMI, DisplayPort, mini-DisplayPort или включать док-станцию, поэтому найдите подходящий кабель и подключите его к монитору.

После этого откройте «Настройки> Настройки> Дисплей». Вы также можете щелкнуть правой кнопкой мыши на рабочем столе и выбрать «Параметры отображения» или использовать сочетание клавиш «Клавиша Windows + P» для быстрого переключения между режимами отображения.

Если ваш портативный компьютер успешно подключился к монитору, вы должны увидеть два или более пронумерованных экрана в разделе «Выбор и перестановка дисплеев». Если нет, нажмите «Обнаружить», чтобы Windows начала поиск другого дисплея.

Если вы не знаете, какой именно экран, нажмите «Определить», и на каждом экране появится номер.Вы также можете изменить расположение дисплеев в соответствии со своими предпочтениями, просто не забудьте нажать «Применить», когда закончите.

Прокрутите вниз до «Несколько дисплеев» и щелкните раскрывающийся список. Здесь вы можете выбрать один из множества вариантов, но мы сосредоточимся на «Расширить эти дисплеи». Выберите его, чтобы развернуть отображение на несколько экранов, затем отметьте, какой экран вы хотите сделать основным.

Вот и все! Теперь вы можете работать на нескольких экранах своего ноутбука с Windows 10.

2. Как расширить дисплей ноутбука на macOS

Чтобы подключить еще один дисплей к MacBook, сначала проверьте порты на своем устройстве, чтобы определить, понадобится ли вам адаптер. Выбрав подходящий кабель для работы, подключите его к монитору и переходите к следующему шагу.

Перейдите в меню Apple, затем нажмите «Системные настройки> Дисплеи» и нажмите вкладку «Расположение». Убедитесь, что поле «Зеркальные дисплеи» не выбрано, а затем расположите дисплеи, перетащив их в желаемое положение.Чтобы установить другой дисплей в качестве основного, просто перетащите строку меню на тот экран, который вы хотите использовать.

Как использовать ноутбук в качестве монитора

(Изображение предоставлено в будущем)

В этом сценарии мы предполагаем, что вы хотите использовать свой ноутбук в качестве монитора для отображения рабочего стола Windows 10.

Перейдите в «Настройки> Система> Проецирование на этот компьютер». Измените первое раскрывающееся меню на «Доступно везде в защищенных сетях» и настройте другие параметры по своему вкусу.Как только это будет сделано, вернитесь к своему настольному ПК и нажмите значок «Центр поддержки» в правом нижнем углу панели задач.

Нажмите «Подключить», и когда появится ноутбук, который вы хотите использовать, выберите его. Затем вам нужно будет принять запрос на подключение на ноутбуке и ввести PIN-код, если вы выберете этот вариант.

После этого щелкните правой кнопкой мыши рабочий стол и выберите «Настройки рабочего стола». В меню дисплея убедитесь, что вы выбрали «Расширить рабочий стол до этого дисплея».Затем вы можете переставить дисплей рабочего стола и ноутбука по своему усмотрению.

.

Как превратить ваш ноутбук в бесплатную камеру домашней безопасности

С помощью одной из полдюжины бесплатных программ вы можете использовать свой ноутбук для наблюдения за своим жилым пространством с помощью встроенной камеры. Большинство программ бесплатные, но упрощенные. Для расширенной функциональности вы можете заплатить за дополнительные функции, такие как Yawcam (то, что мы используем сегодня), iSpy, SecuritySpy и другие.

Я выбрал Yawcam, потому что он, казалось, предлагает довольно много бесплатных функций. Но если вы ищете больше, например загрузку по FTP, вы всегда можете выложить несколько долларов на премиум-версию.

Приступая к работе

Перед тем, как мы начнем, нам нужно настроить параметры энергосбережения ноутбука. Это предотвращает отключение веб-камеры ноутбука и обеспечивает постоянно включенный интерфейс для наблюдения за домашней средой. Мы собираемся сэкономить электроэнергию, уменьшая яркость экрана до тех пор, пока он не погаснет, и будите веб-камеру только при движении - одна из настроек Yawcam.

1. Щелкните значок батареи в правом нижнем углу экрана, чтобы открыть меню энергосбережения.

2. Щелкните Настройки питания и сна .

3. Выберите Никогда из раскрывающегося списка, который управляет питанием при подключении к сети.

Настройка

Отсюда мы можем начать настройку программного обеспечения и тестирование нашей домашней камеры безопасности.

1. Скачайте Yawcam и установите программу.

2. В консоли Yawcam выберите вкладку «Настройки» .

3. Перейдите в Устройство> Изменить на и выберите встроенную камеру .

4. Выберите способ вывода изображений: Файл (сохранен в местоположение), FTP (загружен на сервер), HTTP (загружен в Интернет) или Поток. Я выбрал Файл для тестирования.

5. На вкладке «Окно» выберите «Обнаружение движения ».

6. Перейдите на вкладку Действия и нажмите Настройки рядом с Сохранить видео.

7. Выберите расположение файла для хранения изображений и нажмите OK .

8. Установите флажок рядом с Сохранить изображение, а затем закройте окно .

9. На консоли Yawcam выберите «Включить » рядом с «Движение».

Windows 10 Безопасность и сеть

.

10 лучших советов по настройке эргономичного ноутбука

То, как вы устанавливаете и используете свой ноутбук, может повлиять на степень нагрузки на шею и спину. Вот 10 идей, как избавиться от болей в позвоночнике, работая за ноутбуком.

Видео: 6 советов по улучшению осанки в сидячем положении Сохранить

Практика правильной осанки и эргономики при использовании ноутбука может помочь предотвратить боль в шее и спине. Посмотрите видео о : 6 советов по улучшению осанки в сидячем положении

1.Снимите ноутбук с колен


Как избежать боли в шее при работе из дома
(увеличенное изображение) Даже если это называется ноутбуком, возможно, вам не захочется использовать его на коленях.

Это положение часто требует, чтобы вы ссутулились и вытянули голову вперед, чтобы увидеть экран, нагружая шейный отдел позвоночника десятками дополнительных фунтов давления. 1 Если вам все-таки нужно работать без стола - например, в поезде - попробуйте поставить ноутбук на сумку или портфель для компьютера, чтобы поднять экран.

Узнайте, как плохая осанка вызывает боль в шее

объявление

2. Поднимите экран выше

Идеальная высота и угол наклона ноутбука позволяют легко смотреть на экран, не сгибая и не поворачивая шею. Поднимите ноутбук на несколько дюймов над столом, поместив его на устойчивую опорную поверхность, например на подставку для ноутбука или стопку толстых книг. Когда вы смотрите прямо перед собой, ваши глаза должны естественно попадать в верхнюю треть экрана.

См. Офисное кресло, осанка и эргономика вождения

3.Используйте отдельные клавиатуру и мышь или купите отдельный экран / монитор

Если вы работаете за ноутбуком в течение длительного периода времени, рекомендуется выполнить одно из двух действий: 1) использовать внешнюю клавиатуру и мышь и правильно расположить экран ноутбука на уровне глаз или 2) использовать внешний монитор на уровне глаз. выровняйте и разместите клавиатуру ноутбука на высоте, позволяющей расслабить плечи и руки. Локти должны быть под углом 90 градусов, прижаты к телу, а запястья должны находиться в нейтральном положении при наборе текста.Эта поза помогает избежать округления плеч и напряжения мышц шеи.

См. Осанка для выпрямления спины

4. Увеличить размер экрана

Несмотря на то, что ноутбуки спроектированы так, чтобы быть портативными и простыми в использовании, убедитесь, что экран вашего ноутбука достаточно большой для ваших нужд. Экран меньшего размера может вызвать напряжение при просмотре текста и объектов. Если вы с нетерпением ждете чтения с экрана, вы также можете увеличить размер шрифта.

5. Поднимите ноги вверх

Если вам необходимо поднять стул, чтобы удобно расположить руки и запястья, проверьте, как расположены ваши ноги.Стопы должны стоять на полу, а колени - на уровне бедер. Если ваши бедра слишком высоки или ступни не достигают пола, используйте ступеньку или блок для поддержки ступней. Это поможет вам сохранить поясничный отдел в нейтральном положении и снизить нагрузку на поясницу.

Посмотреть видео: 5 забытых советов по защите поясницы

6. Найдите эргономичное кресло

Тип кресла, на котором вы сидите, используя свой ноутбук, имеет решающее значение.Подойдет любой полностью регулируемый офисный стул с поясничной опорой, но вы должны обязательно правильно его установить. Если у вашего стула нет адекватной поддержки, вам может понадобиться поясничный валик. Не забудьте полностью откинуться на спинку стула, чтобы, когда вы упираетесь в него, поясничная опора помогает сохранить естественный изгиб в пояснице. Что касается положения шеи и головы, то уши всегда должны быть выше плеч, а не впереди.

См. Выбор подходящего эргономичного офисного кресла

7.Отдыхайте

Установите на телефоне напоминание о коротком перерыве примерно каждые полчаса. Отведите взгляд от экрана и позвольте им остановиться на чем-то вдалеке. Вы можете делать простые растяжки за столом, например растягивать шею, плечи, руки и ноги. Каждый час выходите из-за стола, чтобы ходить вокруг, чтобы улучшить кровоток и расслабить мышцы. Если нет возможности ходить, по крайней мере, встаньте, потянитесь и пошевелитесь. Люди - подвижные существа, и они не должны сидеть на месте весь день.

Посмотрите видео 4 простых упражнения на растяжку при боли в шее и плече

8.Встань

Для людей, которые проводят много времени за ноутбуком, попробуйте проводить час или два каждый день за ноутбуком стоя, а не сидя на стуле. Для этого вам потребуются отдельные клавиатура и мышь, а также многоуровневая установка. Постоянные столы - популярные варианты. Конвертеры настольных компьютеров позволяют сохранить рабочий стол и временно превратить его в рабочий стол.

См. Эргономику рабочего места и боль в шее

9. Дорожный фонарик

Если вы обычно таскаете свой ноутбук между работой и домом, купите дублирующий шнур питания и другие аксессуары для ноутбука - так вы сможете оставлять их в любом месте, вместо того, чтобы переносить дополнительную нагрузку туда и обратно.Вы также можете использовать рюкзак с двойными плечевыми ремнями, чтобы не перекидывать сумку только через одно плечо. Если ваш ноутбук и аксессуары кажутся слишком тяжелыми, лучше всего подойдет роликовый держатель.

См. "Безболезненные советы путешественникам"

объявление

10. Рассмотрим приложение для осанки

Превратите технологии в свою пользу, используя свой ноутбук для отслеживания осанки и предоставления полезных напоминаний. Для Mac и ПК доступно множество приложений для осанки, которые могут выполнять различные функции, в том числе:

  • Используйте камеру ноутбука, чтобы следить за своей позой и предупреждать, когда нужно сесть прямо.
  • Напомнить вам, когда делать перерывы.
  • Проведите вас через простые упражнения на растяжку и упражнения за столом.

Также доступны носимые устройства для измерения осанки позвоночника и отправки данных в приложение на телефоне или планшете. Хотя некоторые люди могут найти преимущества в приложениях для осанки и носимых устройствах, важно отметить, что некоторые люди этого не делают, и необходимы дополнительные исследования, чтобы определить их эффективность. 2

Обратите внимание на то, как вы настраиваете свой ноутбук.Тщательное рассмотрение имеет большое значение для облегчения и предотвращения боли в спине и шее.

Подробнее:

Десять советов по улучшению осанки и эргономики

Эргономика офиса и рабочего места: обзор

Список литературы

  • 1.Капанджи ИА. Физиология суставов, Том III. 6-е изд. Лондон: Черчилль Ливингстон; 2007.
  • 2. Симпсон Л., Махарадж М.М., Моббс Р.Дж. Роль носимых устройств в анализе осанки позвоночника: систематический обзор.BMC Musculoskelet Disord. 2019; 20:55.
.

Смотрите также

Звоните:
8 (937) 357-2107